Loisirs

J’ai testé Keep Cool

Chères lectrices, chers lecteurs, bonjour !

Aujourd’hui je voudrais partager avec vous mon expérience chez Keep Cool. Je ne suis jamais allée dans une salle de sport de toute ma vie et même quand j’en ai eu envie, l’idée de me retrouver avec des gros machos qui me jugent ne m’enchantais vraiment pas. Mais l’année dernière, j’ai vraiment décidé de m’y mettre et j’ai commencé à comparer les différentes salles qui étaient autour de chez moi.

Ce qui m’a fait choisir Keep Cool n’est pas forcément le prix puisque toutes les salles s’alignent dans les 29.90 €/ mois. Il y a plusieurs types d’abonnements bien entendu mais j’ai pris le classique (Cool).

  • L’abonnement Cool à 29.90 €/ mois incluant l’accès illimité au club ainsi que le suivi d’un coach, il est de 12 mois minimum.
  • L’abonnement Two Cool à 34.90 €/ mois incluant les mêmes choses que dans le précédent plus une carte duo pour le vendredi et le samedi (vous venez accompagné), un double parrainage et une pause vacances allant jusqu’à 30 jours par an, il est de 12 mois minimum.
  • L’abonnement Two Cool + à 44.90€/ mois incluant les mêmes choses que dans le précédent et qui est sans engagement.

La salle propose même un suivi diététique, ce qui peut aider les gens à se créer un régime équilibré et bon pour la santé. Apparemment en ce moment jusqu’au 28 janvier 2017 le premier mois est offert. Ils proposent aussi quelque chose de bien pratique quand on part en vacances, on peut se rendre dans n’importe quel Keep Cool de France pour faire du sport. Il suffit de faire un minimum d’une quarantaine d’heures avant dans sa salle principale. Ensuite ce qui m’a plu c’est qu’il y a plusieurs coachs présents pour établir un programme adapté à nos besoins, ils sont sympathiques et disponibles. Mais le plus important à mes yeux a été leur état d’esprit « la forme, pas la frime ».

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Espace Cardio

On se sent bien dans cette salle, il y a un espace cardio, un espace muscu et il y a des petits circuits avec les machines. Dans les plus grandes salles il y a le circuit pour femmes et celui pour hommes ce qui est pratique quand on n’a pas envie d’être ennuyé. Celui de Clermont-Ferrand est trop petit pour avoir le circuit féminin mais ce n’est pas si grave. Tout le monde se mélange et il y a une bonne ambiance générale. Je ne pense pas m’y être déjà sentie mal à l’aise. Les coach sont toujours là pour nous pousser et nous aider à utiliser les machines correctement. Ensuite pour tout ce qui est gym, abdos, fessiers, etc, il y a une petite salle isolée avec tout le matériel nécessaire et des écrans. On choisi le cours que l’on veut avec le prof qui nous plait sur une tablette avant d’entrer puis on fait sa petite séance tranquillement. Il y a aussi une deuxième salle pour faire du vélo. Cela permet de faire les activités qu’on veut à tout heure ce qui est bien pratique. Vous pouvez retrouver le détail des équipements en cliquant ici.

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Espace muscu

La salle est ouverte tous les jours même le dimanche de 6 h à 23 h ce qui est une bonne amplitude horaire. Les coach y sont du lundi au samedi de 9 h à 20 h 30 et le samedi de 9 h à 13 h et de 14 h à 17 h. Il y a des casiers où vous pouvez mettre votre cadenas, des vestiaires pour se changer, des douches et des toilettes, et même un sauna disponible sur réservation. Vous pouvez suivre la chaîne L’équipe pendant votre séance de muscu ou encore regarder différents programmes dans l’espace cardio. Les musiques qui passent dans le club sont plutôt sympa. Il y a un respect général des équipements. La salle a plusieurs points mis à disposition avec de l’essuie-tout et du produit désinfectant pour que tout le monde nettoie sa machine après son utilisation. La clim n’est pas trop forte donc c’est agréable toute l’année et la salle ne sent pas trop la transpiration sauf le coin muscu parfois. Les grandes baies vitrées sont très agréable car non seulement la salle est très lumineuse mais quand on fait du cardio ça a un côté distrayant d’observer la rue en face (est-ce que je suis la seule à faire ça ?).

Sur ce je vais vous laisser pour une petite séance à la salle, à bientôt dans un prochain article !

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